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Atletismo

                                                Corridas de 10 km 

            As Minhas Corridas                  Calendário Próximas Provas 

Notas: Os tempos são reais, não de prova. Apenas constam as provas com distância exacta. A negrito a melhor de cada ano.

Lugar

Data

Prova

Tempo

1

2017-06-03

7ª Corrida de Santo António - Lisboa

48.19

2

2016-12-11

59º Grande Prémio de Natal - Lisboa

48.42

3

2017-10-05

2ª Corrida Pirilampo Mágico

49.24

4

2017-12-10

60º Grande Prémio de Natal - Lisboa

49.26

5

2017-03-26

14ª Corrida de Solidariedade APAV - Lisboa

49.58

6

2011-04-23

24º Grande Prémio da Páscoa - Constância

50.08

7

2016-07-30

34ª Pova do Bodo  - Pombal

50.20

8

2016-11-27

3ª Corrida Juntos Contra a Fome

50.25

9

2007-02-04

V Grande Prémio José Afonso - Grândola

50.37

10

2007-02-25

VIII Grande Prémio do.Atlântico - Costa da Caparica

50.45

11

2011-01-16

4ª Corrida de S.Domingos – Lisboa

50.52

12

2011-09-18

4ª Corrida Destak na Marginal

50.55

13

2017-01-14

Sport Zone a Correr com os Campeões

50.59

14

2013-12-15

56º Grande Prémio de Natal - Lisboa

51.02

2017-07-08

22ª Corrida da Lagoa de Santo André

51.02

16

2008-09-14

VII Grande Prémio Cidade de Queluz

51.13

17

2016-12-31

9ª S. Silvestre de Lisboa

51.23

18

2008-03-22

21º Grande Prémio da Páscoa - Constância

51.27

2010-12-26

3ª S. Silvestre de Lisboa

51.27

20

2008-07-19

13ª Corrida da Lagoa de Santo André

51.32

21

2017-04-15

29º Grande Prémio da Páscoa - Constância

51.34

22

2009-12-13

52º Grande Prémio de Natal - Lisboa

51.38

23

2016-05-29

4ª Corrida de Belém

51.47

24

2016-09-25

36ª Corrida do Tejo - Oeiras

51.56

25

2010-12-31

36ª S.Silvestre da Amadora

52.08

26

2011-07-30

29ª Pova do Bodo  - Pombal

52.13

27

2010-10-24

30ª Corrida do Tejo - Oeiras

52.15

28

2015-11-28

2ª Corrida Juntos Contra a Fome

52.18

29

2011-02-06

XIX Grande Prémio José Afonso - Grândola

52.19

30

2010-10-05

5º Grande Prémio do Amaros Joalheiros - Amadora

52.20

31

2011-12-04

Maratona por Estafetas Cidade de Lisboa

52.22

32

2007-05-27

2ª Corrida do Sport Lisboa e Benfica

52.30

 

2008-10-19

28ª Corrida do Tejo - Oeiras

52.30

34

2017-05-21

3ª Corrida Cidade de Alverca

52.31

35

2017-05-28

5ª Corrida de Belém

52.32

36

2014-03-23

11ª Corrida de Solidariedade APAV - Lisboa

52.33

37

2018-03-31

30º Grande Prémio da Páscoa - Constância

52.40

38

2010-04-03

23º Grande Prémio da Páscoa - Constância

52.42

39

2011-06-04

1ª Corrida de Santo António - Lisboa

52.47

2013-02-24

XIV Grande Prémio do.Atlântico - Costa da Caparica

52.47

41

2011-04-30

XI Grande Prémio Rui Silva – Cartaxo

52.50

2018-06-02

8ª Corrida de Santo António - Lisboa

52.50

43

2019-06-10

8ª Corrida Volkswagen - Palmela

52.58

44

2008-11-23

II Corrida Luzia Dias - Lisboa

53.05

45

2016-05-22

2ª Corrida Cidade de Alverca

53.10

46

2018-09-23

38ª Corrida do Tejo - Oeiras

53.11

47

2008-06-21

2ª Corrida da Luz - Lisboa

53.17

48

2016-03-26

28º Grande Prémio da Páscoa - Constância

53.17

49

2010-05-16

17ª Corrida Cidade de Vendas Novas

53.26

2011-11-20

Corrida de D.Dinis – Odivelas

53.26

2017-09-24

37ª Corrida do Tejo - Oeiras

53.26

52

2007-05-06

3ª Corrida das Pontes – Coruche

53.27

53

2016-01-23

Circuito Lisboa a Mexer – Campeonato Nacional de Estrada

53.29

54

2007-10-21

27ª Corrida do Tejo - Oeiras

53.30

2013-03-30

25º Grande Prémio da Páscoa - Constância

53.30

56

2010-05-09

6ª Corrida das Pontes – Coruche

53.35

57

2011-10-05

6º Grande Prémio do Amaros Joalheiros - Amadora

53.37

58

2011-02-13

XII Grande Prémio do.Atlântico - Costa da Caparica

53.40

59

2008-06-01

Corrida Contra a Fome - Lisboa

53.42

60

2014-04-19

26º Grande Prémio da Páscoa - Constância

53.44

61

2010-11-07

2ª Corrida dos Advogados - Lisboa

53.49

62

2008-10-05

XVII Corrida de Sesimbra

53.51

2011-10-16

1ª Corrida do Sporting

53.51

64

2011-10-23

31ª Corrida do Tejo - Oeiras

53.53

65

2010-10-03

XIX Corrida de Sesimbra

53.55

66

2011-03-27

8ª Corrida de Solidariedade APAV - Lisboa

53.57

67

2018-03-04

3ª Corrida Salesianos

53.58

68

2007-09-23

VI Grande Prémio Cidade de Queluz

54.04

69

2011-07-09

16ª Corrida da Lagoa de Santo André

54.09

 70

2007-06-03

6ª Corrida do Oriente - Lisboa

54.13

71

2016-06-19

3ª Corrida do Centenário da Aviação Militar

54.18

72

2007-11-18

I Corrida Luzia Dias - Lisboa

54.20

73

2019-05-25

16ª Corrida de Solidariedade APAV - Lisboa

54.21

 74

2011-05-15

18ª Corrida Cidade de Vendas Novas

54.23

75

2014-12-31

40ª S.Silvestre da Amadora

54.26

76

2014-11-30

1ª Corrida Juntos Contra a Fome

54.28

77

2010-02-28

XI Grande Prémio do.Atlântico - Costa da Caparica

54.29

78

2007-04-25

XXX Corrida da Liberdade - Lisboa

54.32

79

2010-02-07

VIII Grande Prémio José Afonso - Grândola

54.36

80

2019-03-10

4ª Corrida Salesianos

54.37

81

2010-06-06

9ª Corrida do Oriente - Lisboa

54.38

82

2015-07-11

20ª Corrida da Lagoa de Santo André

54.47

83

2018-04-08

13ª Corrida do Sport Lisboa e Benfica António Leitão

54.48

2019-06-01

9ª Corrida de Santo António - Lisboa

54.48

85

2012-02-11

1ª Corrida Nauticampo

54.55

86

2013-07-13

18ª Corrida da Lagoa de Santo André

55.11

87

2009-11-22

3ª Corrida Luzia Dias - Lisboa

55.21

88

2009-10-18

1ª Corrida do Aeroporto - Lisboa

55.22

89

2008-02-24

I Grande Prémio de Mem Martins

55.25

90

2007-12-31

33ª S.Silvestre da Amadora

55.27

91

2008-02-17

IX Grande Prémio do Atlântico – Costa da Caparica

55.28

92

2015-12-31

41ª S.Silvestre da Amadora

55.28

93

2013-12-31

39ª S.Silvestre da Amadora

55.37

94

2012-06-03

11ª Corrida do Oriente - Lisboa

55.41

95

2006-10-15

1º Grande Prémio José Araújo (Aqueduto) - Lisboa

55.42

96

2013-12-01

3ª Corrida do Sporting

55.42

97

2009-12-31

35ª S.Silvestre da Amadora

55.45

98

2008-09-07

21ª Corrida do Avante – Seixal

55.48

99

2012-02-26

XIII Grande Prémio do Atlântico – Costa da Caparica

55.48

100

2019-04-20

31º Grande Prémio da Páscoa - Constância

55.50

101

2012-01-08

5ª Corrida de S.Domingos – Lisboa

55.58

102

2008-05-18

3ª Corrida do Sport Lisboa e Benfica

55.59

103

2007-10-07

XVI Corrida de Sesimbra

56.01

104

2007-05-13

Corrida Contra a Fome - Lisboa

56.03

105

2015-02-08

8º Grande Prémio de Mem Martins

56.05

106

2018-05-26

15ª Corrida de Solidariedade APAV - Lisboa

56.06

107

2008-10-26

3º Grande Prémio José Araújo (Aqueduto) - Lisboa

56.08

108

2016-12-18

2ª S.Silvestre de Santa Maria Maior

56.10

109

2013-05-18

19ª Corrida Cidade de Vendas Novas

56.15

110

2007-12-16

50º Grande Prémio de Natal - Lisboa

56.17

111

2007-10-28

2º Grande Prémio José Araújo (Aqueduto) - Lisboa

56.20

2009-10-25

29ª Corrida do Tejo – Oeiras

56.20

113

2012-09-16

1ª Corrida da Universidade Católica

56.21

114

2006-10-22

26ª Corrida do Tejo - Oeiras

56.22

115

2019-01-12

3ª Corrida com os Campeões

56.28

116

2010-04-24

X Grande Prémio Rui Silva – Cartaxo

56.30

117

2008-02-10

VI Grande Prémio.José Afonso - Grândola

56.31

118

2006-12-31

32ª S.Silvestre da Amadora

56.32

2011-05-29

7ª Corrida das Pontes - Coruche

56.32

120

2013-02-17

6º Grande Prémio de Mem Martins

56.38

121

2016-07-09

21ª Corrida da Lagoa de Santo André

56.39

2016-12-31

42ª S.Silvestre da Amadora

56.39

123

2018-07-28

36ª Pova do Bodo  - Pombal

56.40

124

2009-12-27

2ª S. Silvestre de Lisboa

56.41

125

2008-04-25

XXXI Corrida da Liberdade – Lisboa

56.44

126

2010-03-28

VII Corrida de Solidariedade APAV - Lisboa

56.51

127

2018-12-31

44ª S.Silvestre da Amadora

56.57

128

2012-12-31

38ª S.Silvestre da Amadora

57.01

129

2012-05-27

8ª Corrida das Pontes - Coruche

57.04

130

2010-12-30

22ª S.Silvestre dos Olivais

57.05

131

2013-10-20

5ª Corrida do Aeroporto - Lisboa

57.14

132

2012-07-28

30ª Pova do Bodo  - Pombal

57.27

2019-05-19

5ª Corrida Cidade de Alverca

57.27

134

2008-05-04

4ª Corrida das Pontes - Coruche

57.28

135

2013-02-03

11º Grande Prémio.José Afonso - Grândola

57.30

2014-07-20

8º Memorial Francisco Lázaro

57.30

137

2012-01-29

5ª Corrida Luzia Dias - Lisboa

57.32

138

2012-06-24

1ª Corrida Volkswagen - Palmela

57.33

139

2009-07-05

Corrida Santa Casa - Lisboa

57.34

140

2012-10-21

32ª Corrida do Tejo - Oeiras

57.36

2016-06-05

15ª Corrida do Oriente - Lisboa

57.36

142

2009-11-08

1ª Corrida dos Advogados - Lisboa

57.57

143

2015-10-03

5ª Corrida da Água – Lisboa

58.02

144

2012-02-12

5º Grande Prémio de Mem Martins

58.09

145

2012-12-29

5ª S. Silvestre de Lisboa

58.11

146

2012-12-30

24ª S.Silvestre dos Olivais

58.13

147

2015-06-07

14ª Corrida do Oriente - Lisboa

58.20

148

2006-10-01

XV Corrida de Sesimbra

58.21

149

2014-06-15

2ª Corrida Jumbo – Autódromo do Estoril

58.23

2018-05-27

6ª Corrida de Belém

58.23

151

2018-05-20

4ª Corrida Cidade de Alverca

58.25

152

2011-12-31

37ª S.Silvestre da Amadora

58.27

153

2014-07-12

17ª Corrida da Lagoa de Santo André

58.28

154

2011-02-20

IV Grande Prémio de Mem Martins

58.29

155

2013-06-02

12ª Corrida do Oriente - Lisboa

58.35

156

2008-05-11

1ª Corrida Delmonte - Caxias

58.44

157

2014-02-09

7º Grande Prémio de Mem Martins

58.50

158

2018-04-14

23ª Corrida da Lagoa de Santo André

58.52

159

2007-09-09

20ª Corrida do Avante - Seixal

58.53

160

2012-09-23

5ª Corrida Destak na Marginal

59.00

161

2011-06-05

10ª Corrida do Oriente - Lisboa

59.04

162

2015-04-04

27º Grande Prémio da Páscoa - Constância

59.07

163

2011-10-02

1ª Corrida da Água – Lisboa

59.13

2011-12-30

23ª S.Silvestre dos Olivais

59.13

165

2012-07-14

17ª Corrida da Lagoa de Santo André

59.15

166

2006-06-04

5ª Corrida do Oriente - Lisboa

59.18

167

2012-07-15

6º Memorial Francisco Lázaro

59.25

168

2018-03-18

23ª Corrida da Árvore

59.31

169

2009-09-20

II Corrida Destak na Marginal

59.38

170

2009-11-15

1ª Corrida e Caminhada Mão Solidária da Cruz Vermelha - Lisboa

59.44

171

2014-10-19

4ª Corrida da Água – Lisboa

59.53

172

2018-02-25

19º Grande Prémio do.Atlântico - Costa da Caparica

59.55

173

2009-07-19

Corrida 250 anos de Oeiras / Dia Olímpico

1.00.14

174

2009-10-05

XVIII Corrida de Sesimbra

1.00.55

175

2015-06-21

2ª Corrida Base Aéra nº6 – Montijo

1.01.03

176

2006-04-25

XXIX Corrida da Liberdade – Lisboa

1.01.05

177

2014-07-26

1ª Corrida Jumbo – Autódromo de Portimão

1.01.14

178

2010-02-21

III Grande Prémio de Mem Martins

1.01.36

179

2006-09-17

I Corrida Saúde CUF – Lisboa

1.02.22

180

2015-12-13

58º Grande Prémio de Natal - Lisboa

1.02.30

181

2016-10-05

1ª Corrida Pirilampo Mágico

1.02.59

182

2006-05-21

Corrida Contra a Fome – Lisboa

1.03.43

183

2009-09-13

4º Grande Prémio José Araújo (Aqueduto) – Lisboa

1.03.44

184

2017-06-04

16ª Corrida do Oriente - Lisboa

1.04.06

185

2014-06-01

13ª Corrida do Oriente - Lisboa

1.05.51

186

2014-09-21

7ª Corrida Destak na Marginal

1.06.32

187

2009-06-07

8ª Corrida do Oriente - Lisboa

1.07.52

188

2015-12-30

27ª S.Silvestre dos Olivais

1.08.10

189

2017-11-19

8º Corre Jamor

1.08.29

190

2015-06-06

1ª Corrida Cidade de Alverca

1.10.15

191

2013-09-22

6ª Corrida Destak na Marginal

1.13.13

192

2013-09-15

33ª Corrida do Tejo - Oeiras

1.13.30