|
||||
Os
Meus Records
As Minhas Corridas Calendário Próximas Provas 2015-2020 Histórico de Resultados das Provas Portuguesas 1910-2020
Distância |
Tempo |
Média
Km |
Data |
Prova |
400 |
1.18,70 |
3.16,8 |
2017-11-24 |
Treino |
1.000 |
3.54,65 |
3.54,6 |
2016-07-05 |
Treino |
3.000 |
13.46 |
4.35,3 |
2016-05-18 |
|
5.000 |
23.44 |
4.44,8 |
2017-04-23 |
|
48.19 |
4.49,9 |
2017-06-03 |
||
1.16.40 |
5.06,7 |
2017-06-24 |
||
20.000 |
1.45.48 |
5.17,4 |
2017-12-03 |
|
1.51.26 |
5.16,9 |
2017-12-03 |
||
30.000 |
2.52.21 |
5.44,7 |
2017-08-27 |
Treino |
4.41.40 |
6.40,5 |
2017-02-19 |
Evolução
ano a ano |
|
Evolução
por escalão |
||||||||
|
10.000 |
15.000 |
Meia-Maratona |
Maratona |
|
|
10.000 |
15.000 |
Meia-Maratona |
Maratona |
2006 |
55.42 |
- |
- |
- |
|
45
- 49 |
50.37 |
1.20.20 |
1.56.35 |
- |
2007 |
50.37 |
1.20.20 |
1.56.35 |
- |
|
50 - 54 |
50.08 |
1.20.22 |
1.56.53 |
5.02.13 |
2008 |
51.13 |
1.26.00 |
2.01.56 |
- |
|
55 - 59 |
48.19 |
1.16.40 |
1.51.26 |
4.41.40 |
2009 |
51.38 |
- |
2.21.08 |
- |
|
|
|
|
|
|
2010 |
51.27 |
1.23.25 |
1.56.53 |
- |
|
|
|
|
|
|
2011 |
50.08 |
1.20.22 |
2.01.47 |
- |
|
|
|
|
|
|
2012 |
54.55 |
1.23.30 |
2.08.19 |
5.02.13 |
|
|
|
|
|
|
2013 |
51.02 |
1.24.57 |
1.58.26 |
- |
|
|
|
|
|
|
2014 |
52.33 |
1.28.26 |
2.00.42 |
5.07.59 |
|
|
|
|
|
|
2015 |
52.18 |
1.20.30 |
2.06.10 |
5.09.08 |
|
|
|
|
|
|
2016 |
48.42 |
1.18.59 |
1.52.38 |
4.47.36 |
|
|
|
|
|
|
2017 |
48.19 |
1.16.40 |
1.51.26 |
4.41.40 |
|
|
|
|
|
|
2018 |
52.40 |
1.23.31 |
1.52.11 |
4.54.28 |
|
|
|
|
|
|
2019 |
52.47 |
1.25.08 |
1.58.26 |
4.51.50 |
|
|
|
|
|
|
Nota: Os tempos são reais, não
de prova
Relação
de Records
Distância |
Ordem |
Data |
Prova |
Tempo |
Maratona |
1 |
2012-12-09 |
5.02.13 |
|
Maratona |
2 |
2016-11-06 |
4.47.36 |
|
Maratona |
3 |
2017-02-19 |
4.41.40 |
|
|
|
|
|
|
30 Km |
1 |
2012-11-04 |
Treino |
3.29.18 |
30 Km |
2 |
2012-12-09 |
3.14.47 |
|
30 Km |
3 |
2016-08-14 |
Treino |
3.09.11 |
30 Km |
4 |
2016-11-06 |
3.08.16 |
|
30 Km |
5 |
2017-02-19 |
3.06.03 |
|
30 Km |
6 |
2017-06-10 |
Treino |
3.03.39 |
30 Km |
7 |
2017-07-16 |
Treino |
2.54.28 |
30 Km |
8 |
2017-08-27 |
Treino |
2.52.21 |
|
|
|
|
|
Meia-Maratona |
1 |
2007-03-18 |
2.31.29 |
|
Meia-Maratona |
2 |
2007-09-16 |
2.19.28 |
|
Meia-Maratona |
3 |
2007-12-02 |
1.56.35 |
|
Meia-Maratona |
4 |
2016-12-04 |
1.52.38 |
|
Meia-Maratona |
5 |
2017-12-03 |
1.51.26 |
|
|
|
|
|
|
20 Km |
1 |
2007-02-18 |
2.01.17 |
|
20 Km |
2 |
2007-12-02 |
1.50.32 |
|
20 Km |
3 |
2015-02-15 |
1.49.25 |
|
20 Km |
4 |
2016-12-04 |
1.47.15 |
|
20 Km |
5 |
2017-12-03 |
1.45.48 |
|
|
|
|
|
|
15 Km |
1 |
2007-03-11 |
1.21.33 |
|
15 Km |
2 |
2007-04-01 |
1.20.51 |
|
15 Km |
3 |
2007-11-11 |
1.20.20 |
|
15 Km |
4 |
2016-06-25 |
1.18.59 |
|
15 Km |
5 |
2017-04-02 |
1.18.03 |
|
15 Km |
6 |
2017-05-01 |
1.16.41 |
|
15 Km |
7 |
2017-06-24 |
1.16.40 |
|
|
|
|
|
|
10 Km |
1 |
2006-04-25 |
1.01.05 |
|
10 Km |
2 |
2006-06-04 |
59.18 |
|
10 Km |
3 |
2006-10-01 |
58.21 |
|
10 Km |
4 |
2006-10-15 |
55.42 |
|
10 Km |
5 |
2007-02-04 |
50.37 |
|
10 Km |
6 |
2011-04-23 |
50.08 |
|
10 Km |
7 |
2016-12-11 |
48.42 |
|
10 Km |
8 |
2017-06-03 |
48.19 |
|
|
|
|
|
|
5 Km |
1 |
2011-07-02 |
24.25 |
|
5 Km |
2 |
2012-04-15 |
24.22 |
|
5 Km |
3 |
2016-12-11 |
23.49 |
|
5 Km |
4 |
2017-04-23 |
23.44 |
|
|
|
|
|
|
3 Km |
1 |
2015-06-20 |
13.53 |
|
3 Km |
2 |
2016-05-18 |
13.46 |
|
|
|
|
|
|
1 Km |
1 |
2009-11-17 |
Treino |
4.44,00 |
1 Km |
2 |
2009-12-11 |
Treino |
4.23,80 |
1 Km |
3 |
2010-04-09 |
Treino |
4.14,30 |
1 Km |
4 |
2010-05-07 |
Treino |
4.13,00 |
1 Km |
5 |
2010-07-23 |
Treino |
4.09,30 |
1 Km |
6 |
2010-08-26 |
Treino |
4.05,80 |
1 Km |
7 |
2010-11-05 |
Treino |
3.58,02 |
1 Km |
8 |
2016-07-05 |
Treino |
3.54,65 |
|
|
|
|
|
400 m |
1 |
2008-09-09 |
Treino |
1.32,11 |
400 m |
2 |
2012-06-01 |
Treino |
1.31,12 |
400 m |
3 |
2012-06-28 |
Treino |
1.30,47 |
400 m |
4 |
2012-07-05 |
Treino |
1.28,27 |
400 m |
5 |
2012-07-20 |
Treino |
1.27,74 |
400 m |
6 |
2013-03-01 |
Treino |
1.25,77 |
400 m |
7 |
2013-10-25 |
Treino |
1.23,12 |
400 m |
8 |
2013-11-01 |
Treino |
1.20,62 |
400 m |
9 |
2017-11-24 |
Treino |
1.18,70 |
*
Tempo de passagem / Intermédio
Totais de
Records por Ano
Ano |
Total |
42 Km |
30 Km |
21 Km |
20 Km |
15 Km |
10 Km |
5 Km |
3 Km |
1 Km |
400 m |
2006 |
4 |
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
2007 |
9 |
|
|
3 |
2 |
3 |
1 |
|
|
|
|
2008 |
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
2009 |
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
2010 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
2011 |
2 |
|
|
|
|
|
1 |
1 |
|
|
|
2012 |
8 |
1 |
2 |
|
|
|
|
1 |
|
|
4 |
2013 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
2014 |
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015 |
2 |
|
|
|
1 |
|
|
|
1 |
|
|
2016 |
10 |
1 |
2 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
2017 |
13 |
1 |
4 |
1 |
1 |
3 |
1 |
1 |
|
|
1 |
2018 |
0 |
|
|
||||||||
2019 |
0 |
|
|
||||||||
Total |
59 |
3 |
8 |
5 |
5 |
7 |
8 |
4 |
2 |
8 |
9 |