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Os
Meus Records
As Minhas Corridas Calendário Próximas Provas
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Distância |
Tempo |
Data |
Prova |
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400 |
1.20,62 |
2013-11-01 |
Treino |
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1.000 |
3.54,65 |
2016-07-05 |
Treino |
|
3.000 |
13.46 |
2016-05-18 |
|
|
5.000 |
23.44 |
2017-04-23 |
|
|
48.19 |
2017-06-03 |
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|
1.16.40 |
2017-06-24 |
||
|
20.000 |
1.47.15 |
2016-12-04 |
|
|
1.52.38 |
2016-12-04 |
||
|
30.000 |
2.52.21 |
2017-08-27 |
Treino |
|
4.41.40 |
2017-02-19 |
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Evolução
ano a ano |
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Evolução
por escalão |
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10.000 |
15.000 |
Meia-Maratona |
Maratona |
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10.000 |
15.000 |
Meia-Maratona |
Maratona |
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2006 |
55.42 |
- |
- |
- |
|
45
- 49 |
50.37 |
1.20.20 |
1.56.35 |
- |
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2007 |
50.37 |
1.20.20 |
1.56.35 |
- |
|
50 - 54 |
50.08 |
1.20.22 |
1.56.53 |
5.02.13 |
|
2008 |
51.13 |
1.26.00 |
2.01.56 |
- |
|
55 - 59 |
48.19 |
1.16.40 |
1.52.38 |
4.41.40 |
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2009 |
51.38 |
- |
2.21.08 |
- |
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2010 |
51.27 |
1.23.25 |
1.56.53 |
- |
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2011 |
50.08 |
1.20.22 |
2.01.47 |
- |
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2012 |
54.55 |
1.23.30 |
2.08.19 |
5.02.13 |
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2013 |
51.02 |
1.24.57 |
1.58.26 |
- |
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2014 |
52.33 |
1.28.26 |
2.00.42 |
5.07.59 |
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2015 |
52.18 |
1.20.30 |
2.06.10 |
5.09.08 |
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2016 |
48.42 |
1.18.59 |
1.52.38 |
4.47.36 |
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2017 |
48.19 |
1.16.40 |
1.56.17 |
4.41.40 |
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Nota: Os tempos são reais,
não de prova